ひばりLOG

【はじめに】 　リップメイクは、女性の魅力を引き出す大切なポイントです。中でも「リップティント」は、色持ちの良さと自然な仕上がりから近年爆発的な人気を博しています。忙しい朝や外出先でも一度の塗布で長時間美しい発色が続くため、メイク直しの手...

【はじめに】 長時間にわたるスマホやパソコンの使用は、瞬きの回数の減少や目の筋肉の緊張を招き、眼精疲労を引き起こします。画面を凝視し続けることで、眼球内の血流が滞り、視界が霞んだり、頭痛や肩こり、さらには全身の疲れにまでつながることがあり...

【はじめに】 腱鞘炎とは、手首を中心に、指や腕を動かすための腱を包む腱鞘（けんしょう）に、炎症や摩擦が生じる状態を指します。特に、パソコン作業などで同じ動作を繰り返すことにより、手首周辺の組織に微小な損傷が積み重なり、痛みや腫れといった症...

目元は印象を大きく左右する大切なパーツです。出目や奥目といった目の特徴は、生まれ持った個性であり、どちらにもそれぞれの魅力があります。しかし、「出目が強調されすぎる」「奥目でパッと見たときに印象が薄い」と感じる人も多いのではないでしょう...

日々の生活の中で、体調を整えることはとても大切です。特に女性にとって、毎月訪れる生理痛は身体だけでなく心にも負担をかける悩みのひとつです。今回のブログでは、生理痛と食生活の密接な関係に焦点を当て、痛みを和らげるための食事のポイントについ...

【はじめに】 股関節は、人体の中心部に位置し、歩行や立位、運動時の衝撃吸収など多くの役割を担っています。一方、骨盤は全身のバランスを保つ重要な構造であり、この二つが正しく連動することが健康な身体を維持するために不可欠です。しかし、生活習慣...

【はじめに】 歩行は健康維持の基本ですが、正しい歩き方を実践することで膝への負担が軽減され、痛み予防につながります。普段の歩行フォームを見直すだけでも、体全体のバランスが整い、膝のトラブルを未然に防ぐことができます。 歩行時の正しいフォー...

【はじめに】 めまいや耳鳴り、首のこりの症状は、単なる偶発的な不調ではなく、体の内部で起こる微妙なバランスの乱れが関係している場合が多いです。内耳の血流不足や神経の過敏な反応、さらには首周りの筋肉の緊張が複雑に絡み合い、さまざまな症状とし...

【はじめに】 頭痛は、その発生メカニズムや症状により大きく3つのタイプに分けられます。緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛は、それぞれ異なる原因と症状を持ち、日常生活に与える影響も変わってきます。そのため、一人ひとりの状態に合わせたアプローチが...

子宮筋腫は女性が抱える健康上の悩みのひとつで、月経痛や下腹部の違和感、体調不良などさまざまな症状を引き起こすことがあります。当院ひばり整体では、整体ケアと合わせた日常生活の見直しが、子宮筋腫の症状緩和に有効であると考え、ABC整体の手法を取...