ひばりLOG

女性の身体は月経や妊娠、更年期など、男性にはない特有のリズムや変化にさらされています。このため、肩こりや腰痛といった一般的な不調だけでなく、生理痛やホルモンバランスの乱れからくる不調も多く見られます。これらの悩みに対して整体が効果的であ...

肩こりは多くの方が経験する身体の不調のひとつですが、特に慢性化してしまうと日常生活の質を大きく低下させます。慢性的な肩こりは単なる疲労感や筋肉の張りだけでなく、頭痛や集中力の低下、自律神経の乱れなど様々な影響を及ぼすことがあります。では...

腰痛は、多くの方が経験する代表的な身体の不調の一つです。痛みが一時的に治まっても、繰り返し起こるために日常生活に大きな支障をきたすことがあります。長年腰痛に悩み続けている方、何度も同じ痛みに苦しむ方は決して少なくありません。では、なぜ腰...

整体に通い始める方の多くは、「身体が楽になりたい」「痛みや不調を何とかしたい」と願っています。しかし、整体を受けるときに求められる「楽になる」という状態と、「根本改善」と呼ばれる状態はじつは大きく異なります。私たちが提供している整体施術...

寒い冬が続く2月は、寒暖差が大きく体調が不安定になりやすい時期です。朝晩と日中の気温差や室内外の温度差によって、自律神経が乱れやすく、肩こりや腰痛、疲労感などの身体の不調を感じる方も少なくありません。特に寒さによって血流が悪くなり、身体の...

新年が始まると、多くの人が「今年こそは健康になろう」と目標を立てます。しかし、忙しさや日常の変化に流され、1月のうちにその決意が薄れてしまった方も多いのではないでしょうか？「もう無理かも」と諦めてしまうのはまだ早いです。実は2月からのスタ...

春の訪れとともに、多くの方が花粉症の症状に悩まされる季節がやってきます。鼻水や目のかゆみ、くしゃみといった不快な症状は、日常生活の質を大きく低下させるものです。そこで大切なのは、花粉症が本格的に始まる前の今の時期から、体の状態を整え免疫...

寒さも本格的になり、2月は一年の中でも体調を崩しやすい季節の一つです。冬の冷えや乾燥、日々のストレスは、私たちの身体にさまざまな負担をかけています。そんな時こそ、自分へのご褒美として「セルフケア」を大切にする時間を持ってみませんか？ 今回...

寒さが厳しくなり、冬が深まるにつれてデスクワークの多い方々から「肩こり」や「腰痛」といった不調の声が増えています。長時間同じ姿勢でパソコンに向かう生活は、意識せずとも身体を固めてしまい、血流の悪化や筋肉の緊張を招きやすくなります。これら...

季節の変わり目、特に春の訪れを感じる頃になると、なぜか体が重く感じたり、だるさや疲れを感じる方が多くなります。気温や気圧の変化、生活環境の移り変わりが身体に影響を与え、心身のバランスが崩れやすくなるのが主な原因です。そんな時期でも、快適...