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【はじめに】 現代社会は、仕事や家庭、さまざまなストレス要因が重なり、私たちの自律神経に負担をかけています。その結果、肩こりや腰痛、不眠や頭痛など、さまざまな不調が現れ、心身ともに大きな影響が出ています。 現代生活と自律神経の乱れ 忙しい生...

【痛みの原因と症状】 足底筋膜炎は足の裏に存在する厚い結合組織「足底筋膜」の過度な負荷や繰り返しのストレスにより微細な損傷が蓄積し、炎症が引き起こされる状態です。これにより、朝起きた時や長時間の立ち仕事、歩行後に鋭い痛みを感じることが多く...

冷しゃぶは、暑い季節にぴったりのあっさりとした一品でありながら、栄養もしっかり摂れるメニューです。お肉と野菜をバランスよく取り入れられるため、健康志向やダイエット中の方にもおすすめです。ここでは、冷しゃぶのカロリーや糖質、さらには栄養素...

本記事では、BMIが31の場合の体型と体脂肪率の男女別の特徴について詳しく解説します。BMI31は肥満（1度）に分類され、体脂肪率が増加することで体型に現れる変化は男女で大きく異なります。ここでは、男女それぞれの見た目の変化、健康リスク、さらには身...

眼精疲労は、現代のパソコン作業やスマートフォンの長時間使用によって多くの人が抱える悩みです。当院ひばり整体では、身体全体のバランスを整えることによって、目の疲れや頭痛、肩こりをはじめとする不調を根本から改善するお手伝いをしています。ABC整...

【整体と妊活の関係】 整体施術は、単なるリラクゼーションだけでなく、体の内側から健康を促すケアです。妊活においては、基礎体温の安定やホルモンバランスの調整が非常に重要な要素となります。 身体のバランスが大切 体の歪みや緊張が、血行や内臓機能...

【はじめに】 腱鞘炎は、手首や肘などの関節周りに起こる炎症性の状態で、過度な負荷や長時間の同一姿勢により、腱やその包みが刺激されることで発症します。パソコン作業やスマートフォンの使用による繰り返し動作が、現代においてはその主要な原因となっ...

膝痛や股関節痛に悩む方は、日常の些細な動作から激しい運動まで、幅広いシーンで不快な痛みを感じることが多いものです。当院「ひばり整体」では、こうした不調の根本にアプローチすることで、自然治癒力を高め、持続的な改善を目指す施術を行っておりま...

皆さま、日々の生活の中で顎の違和感や痛みを感じることはありませんか？ 顎関節症は、噛み合わせや周囲の筋肉のバランスが乱れることから生じる症状であり、放置すると日常生活に支障をきたす恐れがあります。この記事では、当院で実践しているABC整体を...

皆様、日常の中でふと感じる頭痛やめまい…。これらの症状は、単なる疲れやストレスの現れと思われがちですが、実は身体の歪みやバランスの崩れが深く関与していることがあります。ひばり整体では、整体の視点からこれらの不調の根本原因を見直し、リラクゼ...