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押麦は、麦の粒をあっぺん加工した穀物で、主に「麦ごはん」として親しまれています。白米と比べると、カロリーや糖質が低いとされ、ダイエット中や糖質制限をしている人に注目されています。本記事では、管理栄養士の視点から押麦のカロリーや糖質量を詳...

近年、顎関節症の患者様は増加傾向にあり、その症状の深刻さから日常生活に支障をきたす方も少なくありません。痛みや不快感だけでなく、精神的なストレスも大きく影響しているケースも多く見られます。 今回は、当院で実践している、顎関節症を根本から改...

当院では、10万人以上のデータに基づいたABC整体メソッドを用いて、多くの女性の身体の悩みを解決してきました。その中でも、生理不順でお悩みの方からのご相談は非常に多く、今回はその改善に特化した施術法について、より詳細にご説明いたします。生理不...

今回は、多くの女性を悩ませる子宮筋腫と、どのように付き合っていくかについて、整体の観点から詳しくお話させていただきます。子宮筋腫は、女性ホルモンの影響を強く受けるため、ホルモンバランスの乱れが症状に深く関わっていると考えられています。そ...

膝痛は、多くの人々にとって非常に悩ましい問題であり、生活の質を大きく低下させる要因となります。膝の痛みがあると、日常生活やスポーツ活動が制限され、その結果、体力が低下し、膝への負担がますます増してしまうことがあるのです。しかし、膝痛は単...

股関節痛は多くの人々にとって悩ましい問題であり、日常生活に大きな影響を及ぼします。運動不足や不良姿勢が原因とされることが多いですが、実は日常のちょっとしたエクササイズで予防できることをご存知でしょうか？本記事では、股関節痛を予防するため...

「2ヶ月で7キロ痩せる」という目標は、多くの人が挑戦したいと思うビジョンです。しかし、これを実現するためには、綿密な計画と強い意志が必要です。食事の見直しと運動の組み合わせが成功の鍵となります。本記事では、科学的根拠に基づいた食事と運動プ...

レイノー病は、指や足の先端に血流不足が生じることから起こる血行障害であり、特に寒冷環境やストレスにさらされると症状が悪化します。 この病状は、指先が青白くなり、しびれ感や痛みを伴うことが多く、日常生活や仕事において大きな影響を及ぼすことが...

現代社会において、私たちはパソコンやスマートフォンなどのデジタルデバイスを頻繁に使用するため、眼精疲労を感じる方が増えています。 目の疲れは視力に影響を及ぼすだけでなく、全身の健康にも悪影響を及ぼすことがあります。また、仕事や勉強だけでな...

多くの人が健康的に体重を減らしたいと考えており、特に短期間での減量は多くの人にとって魅力的な目標です。しかし、急激なダイエットは体に負担をかけることがあります。リバウンドのリスクも高まり、健康を損なう可能性も否定できません。健康的な減量...