アトピー性皮膚炎は、乾燥に伴う肌のバリア機能低下が主な原因で、かゆみや赤み、湿疹などの不快な症状を引き起こします。適切な保湿ケアは症状の緩和と肌の健康維持に欠かせませんが、市販品の中から自分の肌に合った保湿クリームを見つけるのは簡単ではありません。この記事では、アトピー肌におすすめの市販保湿クリームの選び方から、タイプ別のおすすめ商品まで詳しく解説します。
アトピー肌とは？その原因と特徴
アトピー性皮膚炎の原因
アトピー肌の最大の特徴は、皮膚のバリア機能が低下していることです。バリア機能は外部刺激や微生物の侵入を防ぎ、角質層の水分保持を助けます。低下すると肌は乾燥しやすくなり、ダニやほこりなどのアレルゲンの侵入が増え炎症を引き起こします。これにより、強いかゆみや湿疹が繰り返される状態が続きます。
主な症状一覧
- かゆみを伴う湿疹
- 赤く炎症を起こす部位
- 赤いブツブツした湿疹
- ジュクジュクとした湿疹
- しこりのような硬い湿疹
- 皮膚の硬化やザラザラ感
- 皮が剥がれる乾燥
症状の程度は人によって差がありますが、これらがみられるときは適切な保湿ケアが必要です。
アトピー肌におすすめの保湿クリームの選び方
保湿クリーム選びの3つのポイント
保湿クリームを選ぶ際は以下の要素に注目しましょう。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 成分 | 水分と油分をバランスよく補えるもの。バリア機能修復に役立つ保湿成分が配合されていること。 |
| 刺激 | 低刺激で肌にやさしいもの。パッチテストやアレルギーテスト済みの商品がおすすめ。 |
| 種類 | ジェルタイプを中心に、用途に応じてクリーム、ミルクローション、軟膏などを使い分ける。 |
保湿成分の重要性
保湿クリームは、水分（潤いのもと）と油分（潤いを閉じ込める保護膜）が両方含まれていることが理想です。水分のみ補うと蒸発しやすく、油分のみだと肌内部の乾燥が改善しにくいため、バランスよく補うことで乾燥から肌を守り、バリア機能の回復に繋がります。
低刺激性の確認方法
敏感なアトピー肌には刺激となる成分は避けたいものです。以下の安全性テストを確認し、テスト済みの商品を選びましょう。
- 24時間閉塞パッチテスト：肌に塗布し刺激の有無を検査
- アレルギーテスト：連続使用時にかぶれや炎症が起きないか検証
- スティンギングテスト：ヒリつき・痒みなど不快感の評価
ただし、これらはあくまで目安であり、すべての人に刺激が起きない保証ではありません。必ず肌との相性を見ながら使いましょう。
保湿クリームの種類と使い分け
| 種類 | 特徴 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|
| ジェル | 水分多めでべたつきにくく伸びが良い。摩擦を抑えられる。 | 年間通じてのこまめな保湿に最適。 |
| クリーム | 油分が多く重め。水分蒸発を防ぐ効果が高い。 | 冬や乾燥が強い部分、局所的なしっかり保湿。 |
| ミルクローション | 乳液状で伸びやすいが油分はクリームより少なめ。 | 軽い乾燥や夏場の保湿に適する。 |
| 軟膏 | 油分が非常に多く皮膚をしっかり保護。 | 強いかゆみや炎症時に医師の指示で併用。 |
特に日常のこまめな保湿にはジェルタイプがおすすめです。肌摩擦を最低限に抑えながら潤いを馴染ませられるためです。
【総合】アトピー肌におすすめの市販保湿クリームトップ5
| ランキング | 商品名 | 主な特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | アクシリオ アクアテクトゲル | 水分・油分・16種の保湿成分を配合。3種の安全テスト済みで全身に使用可能。 |
| 2位 | キュレル ジェルローション | 消炎剤配合で肌荒れ防止。さっぱりした使い心地。 |
| 3位 | アトピタ 保湿全身ミルキィローション | 天然ヨモギ葉エキス配合。赤ちゃんの乾燥ケアにも適する。 |
| 4位 | ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | 7種の天然型セラミド配合。肌機能の根本改善を目指す。 |
| 5位 | ミノン全身保湿クリーム | 敏感肌バリアをサポート。肌荒れ防止成分入りで伸びも良い。 |
ジェルタイプおすすめ3選
1. アクシリオ アクアテクトゲル
主なポイントは、複数の保湿成分配合と低刺激性。ジェルながら油分もしっかりあり、潤いを長時間閉じ込めます。全身に使え、初回お試しセットがリーズナブルです。
2. キュレル ジェルローション
セラミド機能成分と消炎剤を配合し、肌荒れを防ぎながらさっぱりした感触を好む方に人気です。肌が敏感でも使いやすい低刺激処方。
3. コラージュDメディパワー保湿ジェル
3つの保湿因子をバランス良く配合し、しっとり保護。ベタつかず快適な使用感で、乾燥しやすい肌におすすめです。
クリームタイプおすすめ3選
1. ミノン全身保湿クリーム
グリチルレチン酸ステアリル配合の肌あれ防止効果があり、コクのある濃厚なクリーム。伸ばしやすく使いやすい。
2. カルテHD 高保湿フェイス＆ボディクリーム
ヘパリン類似物質配合で、カサつく肌にしっかり密着。顔から全身まで安心して使える。
3. ユーセリン ベビークリーム
特に湿疹の再発を起こしやすい赤ちゃんや子供にも使いやすく、皮膚科医推奨の安心ブランド。
ミルクローションタイプおすすめ3選
1. アトピタ 保湿全身ミルキィローション
天然ヨモギ葉エキスが肌をしっとり保湿。赤ちゃんのデイリースキンケアにも適用できる穏やかな処方。
2. ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液
皮膚科学の知見から開発。7種の天然型セラミド配合で肌機能のサポートを徹底。
3. ミノン全身保湿ミルク
さっぱりした使い心地でべたつかず、日中の保湿ケアとしても気軽に使えます。
日常でのアトピー肌の保湿ケアのポイント
- 保湿はこまめに行い、重ね塗りで潤いを持続させる
- 強くこすらず、優しく塗布することで肌への負担を減らす
- 季節や症状に合わせてクリームやジェルを使い分ける
- かゆみが強い場合は、医師と相談のうえ軟膏を併用する
- 敏感肌用の低刺激性・無香料・無着色の製品を選ぶ
まとめ
アトピー肌のかゆみ・ガサガサに対しては、保湿ケアが最も基本的かつ重要な対策です。水分と油分をバランス良く補う低刺激の保湿クリームを選び、ジェルタイプを中心に日常的にこまめにケアしましょう。今回紹介した20種類の市販保湿クリームは、成分や使用感、用途に合わせて厳選したものです。特に「アクシリオ アクアテクトゲル」は全身に使えて保湿力が高く、初めての方にもおすすめです。ぜひ自分の肌状態に合った一品を見つけて、快適な肌環境を手に入れてください。
