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子どもの成長期は、体の変化が著しく、骨や筋肉が急速に発達します。そのため、この大切な時期に体の歪みを放置すると、将来の健康に大きな影響を及ぼすことがあります。特に姿勢の乱れは、見た目の問題だけでなく、身体のバランスや内臓の働きにも関係し...

テレワークの普及により、自宅での仕事環境が大きく変化しました。通勤時間がなくなる一方で、長時間同じ姿勢での作業や適切でない姿勢による腰痛を訴える方が増えています。腰痛は一度発生すると日常生活の質を著しく下げてしまうため、早期の対策が重要...

梅雨の季節になると、身体の不調を感じる方が増えます。肩こりや腰痛、だるさ、頭痛など、これらの症状は単なる気候のせいだけではないかもしれません。実は「体の歪み」が大きな原因のひとつであることをご存じでしょうか？本記事では、梅雨時期に起こり...

毎朝の目覚めがスムーズで快適だと、その一日がとても充実したものになりますよね。しかし、肩こりや腰痛、体のこわばりが原因で、布団から起き上がるのがつらいという方も多いのではないでしょうか。特に寝起きに体が硬く感じると、一日のスタートが重く...

四十肩・五十肩は、多くの方が経験する肩の痛みの代表的な症状です。特に40代、50代になると、肩関節の動きが制限され、日常生活にも支障をきたすことがあります。しかし、正しいセルフケアを行うことで痛みを和らげ、肩の動きを改善させることは十分可能...

日々の健康維持には、運動や睡眠、ストレス管理といった要素が欠かせません。しかし、見落とされがちな重要ポイントの一つに「食事の姿勢」があります。正しい姿勢で食事をすることは、単に美しい動作というだけでなく、消化機能の向上や身体全体のコンデ...

「耳鳴り」という症状は、多くの方が経験する不快な感覚の一つです。キーン、ジー、ザーといった音が実際にはないのに聞こえるため、日常生活に支障をきたすこともあります。耳鳴りの原因は様々ですが、実は身体の「首の緊張」や姿勢の乱れが聴覚に深く影...

【はじめに】 妊活に励む女性の皆様、日々のストレスや不安の中で「もっと体の調子を整えたい」「妊娠しやすい体づくりをしたい」と感じていませんか？ホルモンバランスや生活習慣の見直しに取り組んでいる方は多い一方で、骨盤や背骨の歪みが妊娠力に大き...

【はじめに】 運動前後のケアを適切に行うことでトレーニング効果は格段に向上し、ケガ予防にもつながります。当院で提供するABC整体をベースに、トレーニングとの相乗効果を生み出す整体知識をお届けします。 【トレーニング前に取り入れたい整体知識】 ...

【はじめに】 パソコンやスマートフォンの長時間利用で、目の疲れを感じることはありませんか？ただ目を休めるだけでは、一時的な解決にとどまり、すぐに疲れがぶり返してしまうことも多いものです。本記事では、意外と知られていない効果的なツボ押しと、...